到底是什么原因导致了我的肥胖，怎么减？

都是有关联的吧？你的情况和我一样。我也是168，体重65.5公斤。也和平时锻炼有关系。我就是属于那种吃多一点就胖吃少很多的人。我平时看起来还挺匀称的，但是到了买衣服的时候，就不容易了。还是继续减吧，不过还是科学减比较好。让我们一起加油吧！