橙汁和雪梨汁的卡路里

你自己挤的吗？其实如果外面没有很多糖，热量也不会低。如果自己榨一个梨两个橘子，热量大概是50大卡/100g，那么鲜橙雪梨汁差不多是50大卡/100g，热量不低。还不如多吃水果，多喝果汁，对减肥真的不好。