月经期间可以喝豆浆吗？经期喝豆浆的好处

豆浆营养丰富。多喝豆浆可以有效预防阿尔茨海默病，增强身体抵抗力，预防多种疾病。喝豆浆还可以调节内分泌，改善女性更年期综合症。年轻女性朋友多喝豆浆可以让皮肤白皙润泽，容光焕发。此外，豆浆还能有效防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病。

特别适合女性和老年人。但豆浆不宜吃太多。豆浆食用过量容易导致消化不良、腹胀、腹泻、胃寒、胸闷、恶心、反酸等症状。所以女性经期可以喝豆浆，适量食用不会影响月经。

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