光明山仙饮有哪些功效和作用？

1.服用后可以使体内堆积的脂肪充分燃烧，将脂肪和热量排出体外，从而达到减肥的效果。有些消费者服用后还能满足各器官所需的维生素和矿物质，避免因体内营养缺乏而导致的疾病。其次，具有调节免疫功能，有效改善免疫力低下、体弱多病的症状。

2.光明膳食纤维饮料的作用是帮助人们减肥。适合一些平时运动少的白领，当然也适合便秘的人。另外，想要保持身材的人也可以用它来满足自己的需求，但是在使用的时候一定要坚持每天吃一次，这样才能保证更好的满足自己的相关需求。

光明饮食和纤维饮料注意事项:

1，吃膳食纤维期间多喝水，有利于油脂和毒素的排泄。

2.有条件的话，尽量用温开水冲泡。如果没有温开水，也可以用冷开水或矿泉水冲泡，但不要用热开水冲泡，以免破坏营养成分。

3、连续吃一段时间比较好，尽量避免吃着吃着停下来影响排油排毒的效果。

参考以上内容:百度百科-膳食纤维