我想减肥~我不想节食~我不想运动~怎么快速减肥~

那么试试这个。很好吃，还能减肥。希望楼主采用瘦身汤料:瘦肉？0?2?0?2250g苹果？0?2?0?22海带？0?2?0?2 100g蜜枣？0?2?0?22-3?0?2 ?0?2练习:？0?2 ?0?2 1.将肉洗净，用清水浸泡备用；？0?2 2.海带用清水洗净，切成宽丝备用；？0?2 3.苹果去核洗净待用；？0?2 4.用6碗水烧开，加入所有材料，小火炖10分钟，小火炖1.5小时，然后随心所欲加盐。