如果一个人一天只吃一顿饭,能活多久?
假设你一天只吃一餐,如果一餐摄入的能量是三餐中的一餐,可以满足一天的需要,那么你就可以尽早过上好日子。
人体可能需要一段时间才能适应。一是出现明显的胃肠功能紊乱,进而导致身体其他器官的病变。一天只吃一顿饭的人肯定会活得更短。具体来说,你能活多久,或者你能活多久。关键是要喝足够的水。
如果身体营养素的摄入足以维持生命,那么你就可以正常生活。但是活着不代表身体不会有问题,也不能保证健康。
一日三餐的历史变迁;
进入成熟的农耕文明后,饮食开始变得有规律。
中国从周秦到汉代,普通人一天吃两顿饭,早中晚。早餐叫糯米饭,早上10-11,晚餐叫糯米饭,下午3-5点。
到了汉朝,统治阶级开始一天吃三四顿饭,老百姓一般吃两顿饭。《汉书·淮南王力·刘长传》说“众人一日三餐,自付粮盐煮食器。”意思是刘昌谋造反,被判迁蜀。文帝下令给他一日三餐。
到了唐宋时期,普通百姓有了三餐,又多了一顿午饭,这一顿午饭的重要性与日俱增。
但是,中国太大了,发展极不平衡。再加上古代战乱灾害频繁,普通人其实三餐或者两餐并行的时间很长。即使是同一个地方,也有一些时段是三餐,一些时段是两餐。
清朝的御膳是两餐制,即早餐和晚餐。清朝的“两餐制”在时间安排上与秦汉的“两餐制”有很大不同。一般早餐在毛政之后(早上六七点以后),晚餐多在中午和中午(12到14)。
清代的“御膳”是“二明四暗”:除了早餐和晚餐两种主餐(大餐)外,还有“早”、“晚”两种副餐。
对于普通人来说,从无餐到两餐,再到三餐规律的主要原因,首先是有了粮食储备,普通人的可支配食物增加了,多吃一餐就变得很自然。农业的发展是这一切的先决条件。
三餐制也归功于工业社会的到来和8小时工作制的开始。如今,三餐仍然是普通人保护精力、同步社会生产节奏的方式。
和古代一样,对于上层阶级和富人来说,他们在每天用餐的次数和时间上一直领先于普通人,这是由于财富,社会的原因,这是身份的体现。