减肥伴侣糖

全麦饼干和面包不仅是健康的选择，也是高血糖孕妇的好伴侣。它们含糖量低，由全麦或燕麦精心制成，让你吃饱不饿。吃了它们，你的血糖就稳定了！

螺母力矩

杏仁、榛子、核桃...这些不仅仅是零食，更是你饿的时候的救星！低糖和饱腹感也可以帮助你降低血糖和胆固醇。

酸奶时间

酸奶，含乳酸菌的天使，保护你的肠道，给高血糖孕妇带来甜蜜的呵护。

燕麦之夜

无糖燕麦片是你饥饿时的完美伴侣。填饱肚子，稳定血糖，防止便秘。既营养又一举两得！

低糖水果派对

草莓、青苹果、石榴...这些低糖水果为你的小饿时刻增添了一丝甜蜜。

多餐生活

怀孕期间不必坚持三餐。选择低糖易消化的食物，如牛奶、粗粮等，让孕期生活更舒适。

小饥饿难耐，健康饮食更美！

晚上饿了，怎么吃更健康？下面介绍几款健康零食，既能填饱肚子，又能保持血糖稳定，让孕期生活更舒适。