减肥七月目标打孔计划

周六野:瘦慢，但能塑形，轻松有马甲线；

韩小四:瘦且慢，但能迅速拥有女团腿；

欧阳肖春:瘦而慢，却能拥有沙漏腰、天鹅臂、直角肩；

郑多燕:瘦的快，各种出汗燃脂运动，大姑娘也可以做；

身体脂肪燃烧:娇姐塔巴塔身体脂肪燃烧练习；

圆肩驼背:基尼瘦背(改良版)；

瘦手臂:米子手臂脂肪训练；

瘦腰:身材大师瘦腰女王；

瘦腿:肯豆瘦腿法。