吃牛肉会胖吗？减肥的时候可以吃牛肉吗？

2.因为瘦牛肉中的脂肪含量极低，只有几克，相反，它的蛋白质含量很高，20克左右。一般吃瘦牛肉消耗的能量大部分是蛋白质的形式，蛋白质不会让我们变胖。但是肥牛含有大量脂肪，会导致脂肪摄入过多，所以不建议吃肥牛减肥吃瘦牛肉。