如何制定合理可行的晨练计划？

1.首先，我们应该安排好时间，这样当我们早上起床时，我们会变得更有规律。

2.当我们制定计划时，我们必须考虑天气的变化，这样我们的计划才能实施。

3.我们在制定计划的时候，也要考虑自己的因素。例如，女性在经期到来时应减少运动量，否则容易引起身体不适。