喝什么样的饮食可以减肥成功？

想要减肥，必须靠自己，调整饮食。我觉得吃素比较好。素食健康减肥，不会三高。不反弹，多运动。晚饭可以少吃，也可以不吃。早上和中午一定要吃好。轻松减肥。

平日喝牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果、干果。。。。营养丰富。