运动前吃什么减脂塑形?

你可以吃些牛肉,

牛肉富含肌肉纤维,

或者吃点有肌肉的东西?富含纤维的瘦肉,

锻炼时,

可以更好的塑身,

另外,加强锻炼,

注意饮食,

可以减脂塑形。