运动前吃什么减脂塑形？

牛肉富含肌肉纤维，

或者吃点有肌肉的东西？富含纤维的瘦肉，

锻炼时，

可以更好的塑身，

另外，加强锻炼，

注意饮食，

可以减脂塑形。