骑自行车可以瘦腿吗？有什么一个月内就能见效的瘦腿方法？

骑车主要是瘦大腿。如果你是水肿型的，想瘦腿，可以试试晚上睡觉前倒立躺在床上，把腿倒贴在墙上，最好是90度，每天半小时。很简单的方法，一个月就能见效。这个方法也可以帮你伸直腿~