你为什么不节食减肥呢？

睡前4-5小时最好不要吃东西。...

燕麦

热度挺高的！但是营养也很高。你可以在早餐时吃。晚上就算了。

冬瓜

卡路里非常低...怎么吃都没关系~

但是..这是第一句话..睡前不要吃东西。

我真的饿了...喝水或牛奶...前提是第二天不肿~