早上起床喝一杯淡盐水好还是蜂蜜水好？

蜂蜜水，最好每天早上喝！蜂蜜在成分上与糖不同，主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐和有机酸。果糖和葡萄糖是人体直接吸收的单糖，具有快速恢复和缓解疲劳的作用。而且蜂蜜中含有较多的B族维生素，可以将体内的脂肪转化为能量释放出来。所以蜂蜜虽然比糖甜，但不会让人发胖。早在公前成书的《神农本草经》中，就记载蜂蜜“久而志强，而不老。”所谓“智力契合”，就是减肥。我给大家看看我找到的蜂蜜资料:郭茜茜蜜:养血益气，兰花蜜:解毒消炎，益肝肾，茴香蜜:调中理气，祛湿止痛，桂圆蜜:开胃健脾，强身益寿，荔枝蜜:安神健脑，强身益寿，葵花籽蜜:抗衰老养颜美容柠檬蜜:清热解毒，止咳利水，党参蜜:补中益气。养血润肠牡荆蜜:养神益气，散寒止痛；菊花蜜:止咳化痰；清心明目油菜蜜:补肾明目，强筋健骨；洋槐蜜:清热解毒，益心血管系统；枣蜜:健脾和胃，养血理气；而百花蜜:通便润肠。每天早上起床后，空腹喝一杯。坚持住，会有轻贴合的效果，皮肤会变白。水温不应超过36度。过高会破坏其营养结构。注意:一定要买好的蜂蜜。早上空腹喝蜂蜜水可以帮助你排毒，让皮肤变美。说到减肥，很多人都是用蜂蜜和白醋一起喝，每天饭后喝。有的人试了一个月，真的瘦了十斤，皮肤也特别好看。但是我放弃了，因为太难吃了。有兴趣的MM可以试试。。。。美容瘦身问:白醋多少蜂蜜多多少少？