当我谈论跑步时，我谈论什么？2.
18三月初，我下定决心开始跑步。我做的第一件事就是买回村上先生的书《我谈跑步谈什么？
是的，这是我第二次读这本书。
当我一个字一个字仔细阅读这本书的时候，fun run的身体习惯也养成了。
从小就爱看村上先生的小说。
我记得那是高中第一年。我去书店的时候，偶然发现了一本他写的关于跑步的书。当时只是喜欢村里的这本书，二话不说就买了。
我拿回家放在书架上，却没有马上打开。等到后来，暑假的某一天，我无事可做，翻遍书架又拿出来。
翻开这本书的那一刻，你是不是和我一样，一开始就被这幅插画吸引住了？
我不怕笑话。我第一次看这本书的时候，先把书里的插图都翻了一遍！
那完美的肌肉线条至今让我“着迷”！
当我看完整本书的图片，我甚至把自己关在房间里，不吃不喝。一口气把书看完，折了很多角。
从此，跑步在我心中扎下了根。
我告诉自己:为什么不试着去跑？反正也没什么坏处。
想想看，胖的人很多，通过跑步瘦身成功的例子也很多。
如果你想做一件事，想好了就去做。
试着出发，跑在前面看。
不纠结，不焦虑。只是埋着头跑，一路上可能会看到不一样的风景。
走出大学校园，步入社会，作为职场新人，难免紧张。这个时候，我需要做一件能让自己内心平静的事情:我选择了跑步。
原因很简单。
第一，我从高中开始就喜欢跑步，但是一直没有做好；这一次，我想挑战自己，看自己能不能坚持。
二、跑步可以磨炼一个人非凡的毅力，一圈一圈的跑，当毅力和精神在一起；你可以在争夺自己非凡体力的同时，争取出众的耐力。每一次被衣服和汗水湿透，都是内心渴望追赶的最好见证。
于是，我拿着村上老师的书，开始在跑步的道路上提升自己。
我把这本书放在我的枕头边。每次，每当我有不跑的想法，我就打开最后一段，然后出去跑。
只要看看书上的“神奇”照片，我就有动力了。这本书是我对跑步的精神渴望。
近年来，全民运动的浪潮席卷全国。有一段时间，健身房到处都是。
大多数人都热衷于获得贺年卡，但总是半途而废。他们一年到头去不了几次。最后去咸鱼网打折甚至半价卖年初的卡，长期陷在自责和自责中。
多么痛苦的认识！
但还是有那么多人“重蹈覆辙”，甚至乐此不疲，健身房的数量越来越多。
说到坚持，我们每个人心里都有话说。
做一件事能达到什么程度？你心如明镜，不需要别人多说。
李笑来在《以时间为友》中提到了这个概念:凡是你需要持之以恒坚持下去的东西，很可能都不会长久。你需要“做一件事爱一件事”，坚持做好有兴趣的事。
跑步其实也一样。当你进入坚持的阶段，请培养你对跑步的兴趣。
因为是机械运动，过程枯燥乏味，但可以寻找“刺激”。
坚持了100多天，我可以稍微抬头，笑着告诉自己，我已经养成了跑步的身体习惯。
我有信心能忠于自己的习惯，忠于自己的内心，在跑步的道路上不断进步。
王先生写这本书时已经56岁了。全书记录了他跑步时的所见所感。虽然阅读比较零散，但王老师朴实无华的文字却一次次打动了我。
在书中，他说自己是一个坚持了27年的跑者。
他33岁开始跑步，几乎每天坚持到今天。
每年都要跑完一次全马，至今参加了20多次马拉松。
当他的体力越来越好的时候，他干脆下定决心去参加铁人三项，并且都完成的很好。
在书中，他这样描述自己跑完一匹完整的马后的感受:“我终于坐在地上，用毛巾擦汗，尽情地喝水。”解开跑鞋的鞋带，在周围忙碌的暮色中小心翼翼地做脚踝拉伸运动...这是一个人的快乐。身体里看似坚实的结，正在一点点被解开。"
虽然我是跑者，但我也有过这种感觉。
是一种由内而外的自我满足，能给人长久的力量。
你会发现自己每天都在进步，每次都在突破自己。
你的心理力量会一点一点增强，会给你不断向前奔跑的勇气和信心。
王先生说:跑步就像生活，不是因为终点，而是因为过程。
因为这27年的耐心和坚持，他让写作和跑步有了自己的哲学。
他说两者密不可分，写作就是跑步。
写作，他要逐字逐句地写；跑步，他要一步一步跑。
无论是在文字上，还是在真正的马拉松赛道上，王老师都尽了最大的努力。
有多少人能承受27年的漫长岁月？
王先生说:“只要我跑步，我就感到快乐。跑步，在我迄今为止生活中养成的诸多习惯中，可能是最有益的一个，意义重大。”
他在书中这样说:
因为我跑了20多年，身体和精神一直在往好的方向发展。
对此我深有感触。
苏格拉底曾经说过，未经审视的人生不值得过。
我曾经在夜深人静的时候问自己:到目前为止，你的人生都在做什么？
当生命的那一天终于到来的时候，我为自己的健康付出了多少时间和精力？
如果有一天我躺在病床上回忆过去，我会不会一次次后悔自己的懒惰！
于是，我心里已经有了答案:我要在跑步的道路上提升自己，对自己的皮肤负责到底。
就这样，在同一个跑道上，我一直在重复简单的机械动作。
虽然这种锻炼模式有时候感觉很枯燥，但是只要你找到其中的乐趣，你就会找到真正能让你终身受益的东西。
直到今天，我终于对自己有了一点信心，在勤勤恳恳跑步的同时，也在思考人生的道理。
对我来说，为了找到村上先生所说的“幸福”，我也摸索出了一套自己的方法。
那就是:继续给自己找乐子！
让自己爱上跑步！
首先，跑步的时候要注意自己的衣着。
因为运动服和帽子的不同颜色，可以让你每天的跑步保持新鲜感；
其次，跑步时可以用不同的音乐来保持高昂的情绪。
第三，运行时间可以随时调整。
我可以选择在早上或者晚上跑步；也可以跑半个小时，做拉伸，然后继续跑；也可以一口气跑10公里，拉伸半小时。
最后，保持运动量，不要刻意追求跑步的量和速度。
每次跑步都是跟着自己的心走，做自己力所能及的事情。每天能完成适量的运动，我就很开心，充满自信。
我从来不在乎别人怎么说跑步。我一直相信我所坚持的。
不是因为我期待跑步能长寿，而是因为我能和“另一个自己”相处。
跑步有一种魔力，就是可以让你的生命燃烧起来，哪怕只是一点点。
你会真正发现，你每天都在真实地活着。
随时随地都能感受到自己的心跳和热血沸腾。
毅力，恒心，耐心，希望这样的东西凝结在自己的心里；
而奋斗的力量和奋斗的信念，也在他们每天奔跑的终点线上渐渐亮起来。
在这个过程中，会伴随着痛苦。但是，正是因为痛苦，也正是因为让自己经历了这个过程中的所有痛苦，我才明白了“活在当下”的奇妙感觉。
你会发现，速度、运动量之类的东西并不重要，而是可以在日常跑步行为中流动的东西。