喝白茶有什么好处？

白茶具有醒酒、清热润肺、平肝养血、消炎解毒、降压降脂、缓解疲劳等功效。，并具有独特巧妙的保健功能，特别针对烟酒过度、油腻食物过多、肝火过旺引起的身体不适和消化功能障碍。

白茶的科学饮用方法及注意事项；

喝白茶不宜太浓。一般5克茶叶足够150毫升水。水温要在95℃以上，第一次浸泡时间5分钟左右。过滤后将茶汤倒入小盅中即可饮用。第二泡只需要3分钟，就是要和饮料泡在一起。一般一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶性寒凉，“胃热”的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时饮用，而“肠胃偏冷”的人应该在饭后饮用。但是白茶一般不会刺激胃壁。

喝白茶的器具没有太多讲究，比如茶杯、小把手、茶壶。如果把“功夫茶”用于饮用茶具和冲泡方法，效果肯定会更好。

白茶的用量一般每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了会“偏激”，但起不到保健作用。在这里，我还要提醒大家，肾虚的人、心动过速的心脏病患者、重度高血压患者、重度便秘的人、重度神经衰弱的人、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则，可能会造成“茶醉”现象。

扩展数据:

品质好的白茶适合储存，陈酿更重要，储存时间越长，价值越高。但并不是所有的白茶都有这种特性，比如如下:

1，产地不好的白茶。高山白茶是白茶中最著名的，由于昼夜温差大，整体温度低，积累了丰富的内容物，所以这种白茶具有收藏价值。但坪地白茶叶内质不丰富，口感苦涩，长期存放品质难以有质的飞跃。

2.工艺差的白茶。工艺对白茶的品质起着极其重要的作用。日光萎凋(一种在户外有阳光的自然条件下萎凋叶子的方法)是影响白茶质量的最明显的过程之一。需要很多制茶师，需要非常丰富的经验。如果室内加热萎凋，湿度和温度分布不均会造成鲜叶萎凋程度不均，对白茶品质产生不良影响。这样的白茶不能持续太久。

3.不好储存的白茶。白茶需要三年的沉淀和微发酵，才能归类为老白茶。因此，存储环境尤为重要。存放不当会受潮发霉，这些发霉的白茶也不能越陈越好。

百度百科-白茶

人民网-白茶真的越老越好吗？