21天减肥15斤？

白醋+蜂蜜的方法，少吃，然后饭后用白醋和蜂蜜调水分，少量即可，晚饭不吃，但是这种方法持续三天，需要空腹一天，因为胃容易受不了！

不然就狠一点，什么都不吃，每天只要饿了就喝蜂蜜水或者吃苹果，坚持三天，休息一天，休息一天吃一点，然后循环！

月经前一周吃东西最容易胖，所以这个时期最重要，但是月经期间吃不吃东西对减肥来说不是很重要，所以不用担心！但是月经后两天是减肥的最佳时间！专心...

还有就是要知道自己是哪种肥胖！是脂肪多，肉松，还是肌肉多！便秘不便秘，吃肉多吗？最好根据自己的生活习惯来决定吃什么喝什么！