南瓜饼很容易做。
南瓜发糕的做法比较简单。最近南瓜熟了很多,秋天也是吃南瓜的季节。不过南瓜的家常菜做法不是很受欢迎,但是南瓜的营养其实很丰富。南瓜是一种多糖果蔬,糖分积累越多,早餐需要的糖分就越多,但糖分过高容易发胖。但南瓜中的果胶似乎为我们考虑到了这一点,是有效的。
所以,爱美又想减肥的女生可以考虑做一个南瓜饼,不用担心早餐吃胖,还有瘦身养胃的好处。先准备一段南瓜,去皮后再切成薄片。另外,我们还需要300克的谷朊粉,100克的纯牛奶,40克的糖,3克的酵母和南瓜片,大约200克。这些是做发糕的基本食材。不同的是加入了一些牛奶,让面粉和牛奶变得香香的,也让发糕早餐更有营养。
可以参考这个量的比例,做出来的发糕味道也不错。接下来,提前把水倒进锅里烧开,把切好的南瓜片放到一个大托盘里,尽量把南瓜片弄碎,这样更容易下锅蒸。如果南瓜切得很薄,不到十分钟就能蒸熟。然后,取出托盘,趁热加入糖和牛奶,用勺子碾碎,调成南瓜酱。但是,还是有很多碎残的。稍微压碎后,咬进榨汁机里,打得更细腻。
将打好的南瓜汁倒入盘中,然后倒入面粉和酵母,将面粉调匀。因为是用黏糊糊的南瓜汁面团做的,拌好后金黄黏黏的,然后准备一个盆,底部抹一层油,这样面团就不会粘在盆底了。把面团倒进去压平,然后盖上保鲜膜密封面团。做两倍大的面团需要很长时间,所以晚上最好提前准备好面团,第二天直接用。
如果上面有很多细孔,说明面团已经做好了。撕下保鲜膜,撒上一些西梅干。也可以把它们换成自己喜欢的干果。然后在电饭锅里倒入适量的水先烧开,再把分拣好的饼坯体放进去,盖上锅盖蒸二十五分钟左右。面团煮熟后,还有很多空气不会排干,蒸的时间会更长。然而,正是这种空气会使面团内部出现许多孔洞,这样蒸出来的蛋糕就会有一种柔软的口感。
到时候就可以关火出锅了。蒸好的发糕盛着一个大锅,趁热用刀切一小部分,方便出锅。软发糕切好装盘后,这款营养又百搭的南瓜发糕就做好了。拿在手上感觉就像海绵一样,又香又软又甜的味道很开胃。虽然吃起来有点粘,但是如果南瓜酱的量调整不当,会有点粘,但是还是很适合居家的。