唱歌消耗多少热量？

唱完一首歌大概需要200卡路里，相当于跑完100米所需的热量。多唱几首歌可以燃烧更多的热量，燃烧脂肪，甚至减肥。唱歌本身需要人体各种肌肉的参与，包括呼吸肌和腹肌，需要充分调动人体的气血，对燃烧脂肪和消耗热量有非常好的效果。

只要坚持唱歌，对肺的功能锻炼是非常有益的。经常唱歌可以锻炼呼吸肌，可以明显改善人体肺部疾病，增加人体肌肉的含氧量，有益身心健康。合理的唱歌也会缓解心情，对身体有很多好处。

唱歌要注意的包括:

1，气息，肺活量很重要。注意什么时候吸气呼气，什么时候保持呼吸。另外，用腹式呼吸。

2.从节奏感来说，有的人天生节奏感很好，有的人则差一点。如果节奏差，可以从简单的歌开始学，比如生日歌，跟着伴奏一起唱，就知道自己唱的节奏准不准了。五车二不容易听到。而且清唱剧容易越唱越快。