改善神经衰弱的食疗是好方法吗？

以下药膳有助于改善神经衰弱患者的症状，操作简单易行，神经衰弱患者应坚持服用。

八宝粥

功效:健脾和胃，益气补肾，养血安神。适用于失眠、体虚、虚胖、腹泻、口渴、咳嗽、痰少。

配料:芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

制作:先将前8种食材煎煮40分钟，然后加入大米继续煮至烂成粥。

用法:将糖混合几天。

小米粥

功效:养心安神。用于心血不足，易怒和失眠。

材料:小米50g，鸡蛋1个。

制作:先用小米煮粥，取汁，然后打入鸡蛋，略煮。

用法:睡前用热水泡脚，同时喝这个粥，然后入睡。

参考资料:

（

www.sy93303.com

)