快速减肥就一定对身体有害吗？

1，快速减肥导致营养不良。因为快速减肥很容易导致营养摄入不足，导致摄入严重不足，人的新陈代谢也因此变得更慢。不仅如此，如果人长期节食，还容易导致人的大脑反应变慢，记忆力下降。

2、快速减肥导致皮肤松弛。如果一个人体内的脂肪在短时间内流失，那么皮肤就会因为这个原因变得松弛，影响人的颜值，所以建议健康减肥。

3.快速减肥引发反弹。有的人可能在短时间内瘦了五到十斤，但是短时间内减肥很容易导致反弹，甚至在体重超过之前，反弹之后往往更难减肥。

4.快速减肥影响消化。如果身体的蛋白质含量突然减少或者饮食结构突然改变，那么可能会对肠胃产生不好的影响，导致肠胃长期不适，人的健康也会受到影响，很多人甚至会因为这个原因出现消化不良。

快速减肥有哪些危害？综上，快速减肥的危害是很大的。造成这种情况的原因很多，最常见的是消化道疾病。所以这种情况需要及时干预和治疗。同时也要注意不要通过一些极端的方法来减肥。