三种豆浆可以帮助女性轻松减肥。
喝豆浆可以补钙,补钙富含蛋白质,可以促进生长,增强体质,常吃豆制品对身体有好处。豆浆可以让女性的身材更苗条,所以豆浆有减肥的作用。怎么用豆浆减肥?下面我们就来看看这些具有减肥功能的豆浆饮料。
1,橙柚豆浆
把柚子或者橙子的皮去掉(皮是苦的,最好去掉),和泡好的豆子放在一起,点上果蔬豆浆,就做出了诱人的橙子柚子豆浆。柚子可以去火,橘子可以补充丰富的维生素,对身体有好处。
点评:豆浆中含有的成分可以抑制脂类和糖类的吸收,增强新陈代谢。这种豆浆不仅充满浓浓的豆香味而且有橙子的味道,而且口感好,有减肥的作用,是促进新陈代谢的好饮品。
2、减肥豆浆
豆浆当然可以瘦身,但是这些材料一定要收集齐全,就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身的功效,尤其是桂花有美白肌肤的功效,还能帮助排除体内毒素,对止咳化痰有好处。这是一种很好的饮料。
点评:桂花的香味毋庸置疑,可以让豆浆口感更好,更香,是很好的减肥饮品。
3.生菜豆奶
生菜洗净,沥干水分,炒25分钟。
生菜豆浆是妮可·基德曼的瘦身秘方。将生菜切成细条,然后和泡好的豆子一起放入豆浆机中,再压上果蔬豆浆。蔬菜和豆类可以补充丰富的膳食纤维,养胃减肥。
上面介绍了一些制作豆浆减肥的方法。这些豆浆可以补充丰富的营养,不会因为掉秤而损失营养。同时还能起到排毒的作用,对保健有好处。如果你想减肥,这些豆浆是你唯一的选择。赶紧试试吧。