三种豆浆可以帮助女性轻松减肥。

喝豆浆可以补钙，补钙富含蛋白质，可以促进生长，增强体质，常吃豆制品对身体有好处。豆浆可以让女性的身材更苗条，所以豆浆有减肥的作用。怎么用豆浆减肥？下面我们就来看看这些具有减肥功能的豆浆饮料。

1，橙柚豆浆

把柚子或者橙子的皮去掉(皮是苦的，最好去掉)，和泡好的豆子放在一起，点上果蔬豆浆，就做出了诱人的橙子柚子豆浆。柚子可以去火，橘子可以补充丰富的维生素，对身体有好处。

点评:豆浆中含有的成分可以抑制脂类和糖类的吸收，增强新陈代谢。这种豆浆不仅充满浓浓的豆香味而且有橙子的味道，而且口感好，有减肥的作用，是促进新陈代谢的好饮品。

2、减肥豆浆

豆浆当然可以瘦身，但是这些材料一定要收集齐全，就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身的功效，尤其是桂花有美白肌肤的功效，还能帮助排除体内毒素，对止咳化痰有好处。这是一种很好的饮料。

点评:桂花的香味毋庸置疑，可以让豆浆口感更好，更香，是很好的减肥饮品。

3.生菜豆奶

生菜洗净，沥干水分，炒25分钟。

生菜豆浆是妮可·基德曼的瘦身秘方。将生菜切成细条，然后和泡好的豆子一起放入豆浆机中，再压上果蔬豆浆。蔬菜和豆类可以补充丰富的膳食纤维，养胃减肥。

上面介绍了一些制作豆浆减肥的方法。这些豆浆可以补充丰富的营养，不会因为掉秤而损失营养。同时还能起到排毒的作用，对保健有好处。如果你想减肥，这些豆浆是你唯一的选择。赶紧试试吧。