什么是月子餐，它的特点是什么，它的四个饮食原则和重要性。

面对现在很多孕妇都会吃的月子餐，很多人都不知道它是什么，有什么特点，对它没有概念。事实上，吃月子餐是非常重要的。要掌握月子餐的四大饮食原则，了解其重要性，本文就给大家详细介绍一下。

月子餐实际上是孕妇在坐月子期间吃的食物，包括主食、汤、菜肴、甜点等。主要是通过食物帮助孕妇调理身体，让孕妇的身体恢复到孕前放松舒适的状态。月子餐的特点是热量充足，营养均衡，食物种类丰富，蛋白质高，果蔬有一定比例，脂肪、钙、铁、碘、锌、维生素等适量。，而且各种营养要均衡。

在为孕妇准备月子餐时，要注意四个原则:量要精、选料要准、食要稀、食要软。做月子餐的时候记得把握好重要性，保证月子餐足够好吃，帮助孕妇更好的补充身体。做月子餐的时候，也要根据食物的特点来烹饪。尽量把食物做得更细致，更有营养，但不要添加刺激性的调味料。