如何有效减肥？
因为国内市场的橄榄油都是国外进口的，价格炒作比较激烈，同时有很多品牌。建议楼主可以选择Meg的橄榄油，价格和质量都很优秀。
橄榄油有很多美容功效:相传古埃及的克娄巴特拉每天早上用橄榄油擦全身。她细腻的皮肤和美丽的黑发不仅让世人羡慕，也征服了霸气的凯撒大帝。当代著名明星能拥有强健的身材和年轻的外貌，也得益于橄榄油的滋养。橄榄油具有护肤养颜的功效是不争的事实。
美颜脸:◆洗完脸后，用橄榄油+盐反复轻轻按摩面部，起到磨砂保湿的作用。然后用蒸脸器或热毛巾敷脸，去除毛孔中肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或者将四分之一杯橄榄油放入微波炉中取出。温度适中时，均匀涂抹在脸上，能有效调理干燥敏感肌肤。
◆敷脸，先用温水洗去脸上的油，用干毛巾轻轻擦去水分，然后用棉花蘸橄榄油，涂满整个脸。10 ~ 15分钟后，用热毛巾敷脸，最后用干毛巾轻轻擦拭。
◆在50毫升牛奶中加入4-5滴初榨橄榄油，与面粉混合均匀，静置20分钟后用清水洗净。长期使用可以增加皮肤的活力和弹性。
◆将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁和少许粗盐，搅拌均匀，然后将初榨橄榄油慢慢加入蛋液中，搅拌均匀。平日可以把这个面膜存放在冰箱里，每周做1~2次，不仅可以防止皱纹，还可以促进皮肤光滑细腻。
◆将一勺糖和初榨橄榄油混合制成面膜，每周使用三次，收缩毛孔，美白肌肤。美丽的手:手背只有几个脂肪腺，日常生活经常裸露在外，需要经常补水补油。否则皮肤很容易变得干燥。无论是夏天还是冬天，建议你随身带一瓶初榨橄榄油，在洗手或者感觉干燥的时候及时滋润，让双手保持娇嫩。每周一次特别护理双手，用少量磨砂膏按摩双手10~15分钟，去除手上的死皮，然后浸泡在温热的初榨橄榄油中5分钟。
修指甲:将四分之一成熟的牛油果捣成泥，与一汤匙初榨橄榄油混合，然后涂在指甲上，15分钟后用温水洗净。
护唇:天气突然转凉，人们感冒或肠胃不好时，嘴唇往往会脱皮、皲裂。这时候只要涂上少量橄榄油，2~3天后嘴唇就能重新变得光滑。使用方法:晚上睡觉前用热毛巾敷嘴唇，然后用蘸了橄榄油的化妆棉盖住嘴唇。第二天，它看起来又可爱了。尤其是每天涂口红的人，更需要保养嘴唇。现在很多女性用橄榄油代替唇彩，让嘴唇自然有光泽。
护肤:秋冬季节皮肤干燥，尤其是手关节、脚关节、臀部等部位，容易出现干燥和皱纹。橄榄油具有保湿和保养的作用，可以恢复皮肤的自然弹性。干燥的时候可以一周擦三次，特别干燥的日子可以每天擦。
护发:一般护发很简单，梳头前在梳子上滴三四滴橄榄油就行，不会让头发油腻。此外，洗完头发后，像护发素一样擦干头发，然后均匀地在头发上涂上橄榄油，再用热毛巾包裹10分钟，让头发变得有光泽，柔顺。或者在护发素中加入几滴橄榄油，对头发进行深层护理。泡浴缸的时候，把调理好的护发素顺顺的梳进头发里，然后就不管了。浴缸里的蒸汽有助于护发素渗透。
上妆卸妆:使用方法:上妆，在基础化妆品中滴1 ~ 2滴橄榄油，均匀擦在脸上，肌肤立刻变得明亮生动；
卸妆。在化妆棉上滴两滴橄榄油卸妆。可以去除顽固的彩妆，包括标榜防水的化妆品。除妊娠纹:在妊娠纹上抹一勺橄榄油，轻轻按摩，长时间坚持，可以去除或者淡化。
沐浴保湿:用棉花浸泡橄榄油均匀涂抹全身，然后用热毛巾包裹10分钟，再用温水洗净。洗澡后，在一杯水中加入一些橄榄油，混合均匀，分几次喷在身体的每个部位，然后适当按摩，可以让皮肤更光滑。
瘦身:高纯度冷榨特级初榨橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄。橄榄油中含有的维生素E容易被皮肤吸收，从而有助于保持女性的身体美。既能帮助消化，又能防止便秘，所以减肥效果显著。记得每天早餐前空腹喝两勺橄榄油。减肥的效果非常理想。
防晒:橄榄油使紫外线容易吸收，不灼伤皮肤。所以在有太阳，但阳光不是很强烈的情况下，可以涂橄榄油防晒。
去污:橄榄油还可以作为去污清洁剂，特别适合耳朵、肚脐等地方。也是很好的卸妆油，能彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔造成堵塞。
足部保护:在脚上贴一层膜:将海盐和橄榄油以2: 1的比例混合，充分按摩双脚后用毛巾擦干；足部按摩:在几滴橄榄油中加入凡士林，混合后按摩足部；处理脚上长老茧和脚底长老茧:除了尽量选择柔软低跟的鞋子外，晚上睡觉时可以在脚底抹橄榄油，穿上棉袜，这样热气有助于毛孔张开，油脂被吸收，使脚部皮肤柔软光滑。第二天起床后，用浮石搓长茧，最后用温水洗干净。每周护理一次，效果明显。
同时也要注意少吃高脂肪食物，多运动，这才是健康的减肥方式。