产后瘦身运动

轻柔按摩

从产后第二周开始，每天给脸、腿、手轻轻按摩15分钟，自下而上打圈，让肌肤焕发新生。

♀?瑜伽塑形

练习瑜伽不仅可以收紧肌肉，还可以塑造马甲线，纤细手臂，修复腹直肌分离和妈妈的臀部问题。记住，坚持是关键！

私人护理欺骗

在小花园里放松也是一件很头疼的事情，但是保持清洁，使用专业的护肤品，多喝水，保持良好的心态才是恢复紧致的关键。