产后是减脂还是塑形？

减脂和塑形都是殊途同归的运动。当然，这之间存在一个有效顺序的问题。塑形前一定要减脂。你有很多脂肪和脂肪。有什么可以谈的塑形？说白了，减脂就是减肥，而且一般来说产后还是要滋补的，更别说减肥了。建议先减肥，再减掉怀孕时被滋养的脂肪，再通过瑜伽塑形。