吃什么食物可以隔三差五吃一次减脂瘦腰？

我们身边也有很多碱性食物，比如海带、黄瓜、木耳等。除此之外，苋菜就是碱性食物的意思。俗话说“春菜香，夏菜臭”。苋菜有一种特殊的味道，很多人不喜欢吃，多半是因为它的味道。苋菜的营养价值非常高，含有多种营养成分，如胡萝卜、纤维、蛋白质、钙、铁、钾、磷等。此外，韭菜能促进消化和胃肠蠕动，增强人体免疫力，是瘦身的最佳食物选择。

苋菜的吃法有很多种，人们一般用苋菜包饺子，包包子。夏天时令蔬菜水果很多，但每次去菜市场都会把自己最爱的还是苋菜买回家。除了包子和饺子，最喜欢的是韭菜饼，每次能吃五六块。金黄酥脆的擀面皮很薄，馅很大，想想就口水往下流。现在吃的最重要的不是土豆，而是它，隔三差五吃一次，肉很细很细！下面和大家分享一下苋菜盒的方法。

国内版韭菜馅饼需要的食物:苋菜、4个生鸡蛋、少量小麦粉、盐、耗油1勺、少量五香粉、少量味精。1.将准备好的小麦粉倒入器皿中，加入适量温水和面粉，倒在河边用筷子搅拌，然后揉成光滑的面糊，醒发30分钟。2.选择根部和黄色的苋菜，用冷水洗几次，然后切碎。尽早把苋菜洗干净，水多的时候控制时间长一点，这样再装箱的时候水就少了。3.将生鸡蛋在碗中捣碎，拌成蛋液，锅内油加热，倒入蛋液中，煎熟，拌成小块，取出备用。

4.生鸡蛋冷藏后倒入苋菜，加入少量盐、耗油、五香粉、味精拌匀。也可以根据自己的口味调整自己喜欢的口味，韭菜馅也会调整。5.去掉醒得比较好的小麦粉。请在案板上撒少量干面粉，把面糊揉成条状，然后切成几个小包子。6.取一个小馒头皮，擀成圆形面团，取一勺韭菜馅放在面团上，按照自己喜欢的图案设计将韭菜馅包好。7.炒锅加入少量橄榄油，烧热，放入生韭菜饼中，用中火慢煎。别急，两面煎至金黄即可。