粥里有什么成分教瘦身导致减肥这么快？

低热量——控制热量摄入。当热量不能满足需要时，人体会分解自体脂肪产生能量维持生命活动。

缓升糖——低升糖碳水化合物用于减少刺激胰岛素的分泌，减少脂肪合成。

全营养——每天提供人体必需的营养，只减脂，不营养。同时为自体脂肪提供分解条件。