谁适合吃燕窝?小玉的燕窝怎么炖?

“燕窝适合孕妇和产妇、新生儿和青少年食用。燕窝的营养价值很高,是很好的滋补品。适合人群:1、孕妇、孕妇吃燕窝可以增加母体的营养,对胎儿的健康大有好处。孕妇分娩后,也有助于恢复活力,有助于脂肪代谢和瘦身。2、新生儿,新生儿出生后肠胃还比较虚弱,容易拉肚子,胃口不好,最好把燕窝融化成水喝,对调理肠胃有很好的效果。3、青少年,这一群人吃燕窝有助于新陈代谢,有助于增强身体机能和免疫力,可以调节身体内分泌,预防痘痘。吃燕窝要注意适量,在一定的食量内才会发挥作用。如果超过量,就会对身体有害。”

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