咖啡和苹果可以一起吃吗？

苹果和咖啡最好不要一起吃。从功效上来说，苹果和咖啡的某些功能是拮抗的，肠胃不好的人容易出现腹泻、胃痛等症状。而且从口味搭配上来说，苹果和咖啡并不是很好的搭配。

1.苹果减肥法

苹果瘦身法需要三天只吃苹果，不吃其他所有东西，可以按照三天吃饭时间吃苹果，或者饿了就吃苹果。需要注意的是，如果红苹果和青苹果太酸，可能会引起肠胃刺激，感觉不舒服。苹果一定要新鲜，一定要清洗干净，以后去皮，一定要防止农药残留的存在。在瘦身期间，肠胃很虚弱，一定要防止喝含咖啡因的饮料，比如现磨咖啡、可口可乐等。

2.咖啡饮食

咖啡减肥法也叫黑咖啡减肥法。注意咖啡。因为黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55卡路里。每天饭后喝一杯咖啡，可以合理消耗脂肪。另外，咖啡有利尿的实际作用，还能美容护肤。在冲泡咖啡的情况下，它可以创造一种抗氧化化合物，这种化合物可以具有预防癌症和延缓衰老的实际作用，甚至可以。一定要用现磨咖啡，喝的时候不要加牛奶或者糖；咖啡对胃的刺激比较大，最好不要空腹喝；热咖啡比冷的现磨咖啡更合理。热咖啡可以帮助你快速消耗身体的热量。