下班晚了，怕胖！不知道该不该吃晚饭。

吃饭是一个人身体的必经过程。如果吃了，可以通过运动解决多余的能量。但如果选择不直接食用，长期下去会对肠胃造成不可逆的伤害。那就不是胖的问题了，而是生活问题！！！！完全可以吃，但是要选择吃。不要吃不健康的食物，太刺激的食物，太甜太咸的，就这样。