在家做黄豆花生荞麦豆浆可以减肥吗？

食材:荞麦适量，黄豆适量。

步骤:

1，黄豆洗净，用清水浸泡4小时，捞出。

2.燕麦洗净，用清水浸泡4小时，捞出。

3.将申诉材料放入豆浆机中，加水，打成豆浆，煮沸。

4.将煮好的豆浆过滤后放入杯中饮用。

5、根据自己喜欢的口味，加入适量冰糖，拌匀即可饮用。