邦瑞特纤体贴效果怎么样? 你好,减肥没有效果。主要是多做运动,少吃油腻的食物。平时吃多吃少都没关系。最主要的是摄入的热量比摄入的热量多就能减肥。然而,有些人减肥,然后在一段时间后恢复原来的体重。这是非常令人讨厌的,他们不愿意减肥,这已经成为一项艰巨的任务。