巫婆汤的注意事项
第二，炖的时候，水要和蔬菜一起泡。一次可以炖12碗以上。每小时喝一碗以上。(饿的时候喝比较好)
3.如果吃的话，请在喝汤后第四天开始吃牛奶和水果，第五天开始吃一点牛肉，第七天开始吃一点糙米。但是喝汤和吃东西一定要隔1 ~ 3个小时。
第四，煲汤期间，饿了就喝，不饿也需要喝。请记住:饿的时候一定要喝，不饿的时候每小时喝一碗。每天喝10次以上，越多越好，尤其是饿的时候，不要一次喝好几碗。
5.汤最好是微温的时候喝，可以放在容器里用热水温一下。但是，已经放入冰箱的汤，一定要在水中加热，或者用热水加热。请注意，加热温度不能高。千万不要用明火直接加热，加热温度不要超过30度。明火加热的汤会失效，冷汤也可以喝。
第六，第四天以后需要吃食物的时候，如果发现减肥速度很慢，只能吃很少量的食物，有的人吃了也不影响减肥。
七、延长减肥时间，你需要在第十天之后吃少量的食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)。
8.喝汤时尽量不要喝很烫的茶(不允许喝茶、开水)。可以喝凉开水，也可以喝温开水，但要和喝汤间隔0.5 ~ 1小时。
九、因为是纤维素减肥，但是纤维素的储存时间只有15小时，所以请一定要早上煮，当天喝就有效果。千万不要晚上煮了第二天再喝。
十、局部减肥，如面部、背部、腰部、腹部、大腿等。，一般只要2 ~ 4天。
一般来说，第11、7天的瘦身汤只需要煮3个小时左右即可。中间不能加冷水。开头请加足。
十二、七天瘦身汤一定要加一点盐。普通的锅就可以，用高压锅的永远盖不紧。只能当普通锅用，电饭锅不能用。煮好的汤在小火上，汤总是需要处于微沸的状态。
十三、不能用保温瓶，不能用微波炉加热，汤不能一直保温。
十四、肥胖者:洋葱2 ~ 2.5斤，西红柿2.5 ~ 3斤，其他蔬菜0.6 ~ 1斤。辣椒一定要辣，这样全身都是热汗。
请不要在前一天晚上切蔬菜，而是在早上切。喝汤的时候加盐比较好。
16.根据经验，每65438+万人中就有一人需要吃汤渣。如果发现前两天瘦得慢，第三天需要同时吃一碗汤渣(蔬菜)。
十七、普通节食者，减肥后需要连续饮用3 ~ 5天，每天6 ~ 10碗，以维持纤维素的摄入，形成纤维素结构抵抗脂肪。之后需要每周喝汤一次，喝3 ~ 5碗，1 ~ 3个月(胖子3个月)，不会影响饮食。如果你按下这个按钮，它不会反弹。任何喝汤超过十五天的人都不需要使用这个按钮。
十八、纤维素能在人体内长期存在，它起着抗脂肪的作用。从现在起的七天内，减肥者必须按照以下食谱，在感到饥饿时喝下这种“减肥汤”。不会增加热量，还会加快减肥者的脂肪消耗。越喝越会喝。