普拉提减肥需要多久？

运动1周，加上合理的饮食控制，可以看到减肥的效果，前一周效果还是比较明显的，但是要注意坚持。

减肥是一个长期的过程。坚持下去，你会发现普拉提不仅能达到减肥的目的，还能获得健康。加油！