孕晚期可以跳广场舞吗？

女性在孕晚期不能做一些剧烈运动。但是跳舞的时候需要扭动腰肢，做一些大幅度的摆动，所以女性在孕晚期是不能跳舞的。而且跳广场舞还会增加身体的耗氧量，对孕妇也有伤害，甚至会对肚子里的宝宝造成缺氧。

在孕晚期，孕妇可以适当做一些运动，比如散步或者打太极。同时，女性在整个孕期要注意良好的饮食，尽量多吃营养丰富的食物，以及蛋白质和维生素类食物，以满足身体的一些需求。

一般孕妇在怀孕中期，也就是怀孕四个月后跳舞。这个阶段肚子里的宝宝比较稳定，孕妇可以适当跳舞。一般跳舞时间在半小时左右。如果中途觉得累了，需要及时休息。女性整个孕期都不适合跳广场舞，因为运动量比较大，会伤害肚子里的宝宝。