我屁股大,想减肥。现在每天骑车上下班能瘦到屁股吗?

只是骑车上班没有减肥效果。减肥最重要的是做好四个方面。第一,运动。有氧运动是最好的运动。如果太重,也可以选择一周三次半小时以上的骑行。二、饮食,饮食注意一定不能过量,每餐八成饱即可,不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料、零食、油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮、蔬菜和水果,少吃精制面食。