取消美容瘦身

红薯芽又名红薯叶、红薯叶，属于旋花科红薯属。它们是甘薯苗顶端有嫩茎的品种。在香港和世界各地，它们仍然被称为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”。亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜。

红薯叶的功效:

红薯叶含有丰富的叶绿素，可以帮助人们排出毒素，使人身体健康。所以，可以经常吃红薯叶。

红薯叶可以减肥，提高免疫功能。因为红薯叶富含抗氧化剂，经常食用红薯叶可以有效提高人体免疫功能。

红薯叶可以使皮肤光滑。经常食用可以预防便秘，保护视力，保持皮肤细腻，延缓衰老。

红薯茎尖富含粘蛋白，红薯叶具有良好的保健功能，如增强免疫功能、提高机体抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老、降血糖、通便利尿、升高血小板、止血、防止动脉硬化、防止细胞癌变、催乳解毒、保护视力、预防夜盲症等。

红薯叶怎么吃:

大蒜红薯叶

将嫩红薯叶放入沸水锅中焯一下，捞出，用冷水淋一下，切成段。将大蒜去皮，捣碎。将炒锅放在火上，放植物油至四成热，让大蒜煸香，加入嫩红薯叶汤、精盐、黄酒煸香，加入味精、香油，撒上剩余的大蒜拌匀。