倪萍:60岁，我会从零开始，挑战自我。退役后，我要和她一样努力。

湖南卫视的纪录片文化品格传承节目《我们的主人》最近很火，它的第四任主人是主持界的老前辈倪萍。

倪萍老师在节目中说:我给自己定了一个目标，60岁的老人要重新开始。我们不得不称赞她的战斗精神。

对于很多人来说，60岁是安定幸福的日子，大多数人认为没有必要继续奋斗。但倪萍却不是这样。60岁的倪萍依然可以自信的发光，从头来过。

倪萍老师决定从三个方面改变自己。第一，她要学会拒绝，学会对不想去的饭说不，因为不能成全别人而委屈自己。她应该把时间放在有意义的事情上。二是要学会爱自己。60多岁的时候，也要学会自私，学会爱自己。第三，期待未来出现一些奇迹。她说，人的一生都在不断挑战自己的极限。你永远不知道，不努力，你也会这么坚强。

倪萍老师，在本该享受生活的年纪，还这么努力的挑战自己，六十多岁的她无所畏惧。

只有打破生活现状，走出舒适区，才能看到最好的自己。

去年，我到了退休年龄。虽然过去做了准备，但是接到单位通知的时候还是百感交集。36年，整个青春都奉献在这里。从青春美颜到霜鬓，所有的艰辛、挫折、努力、功过，都在这一刻按下了暂停键。

人的一生就是惯性。当他们习惯了早起上班，晚上回家的日常轨迹，一旦停止工作，就会不知所措，不知所措，没有目标考核，没有时间限制，没有领导同事的态度，随之而来的就是大量的可支配时间，作息不规律，没有方向的焦虑。

在组织的监督下工作生活了三十多年，可以离开这种内心空虚矛盾，被抛弃被冷落，整个人消沉颓废的感觉。

工作忙的时候，我经常说“等我退休了，我就背起背包，环游世界，看祖国大好河山的壮丽景色”，于是我第一次和爱人飞到了祖国南端的海南。

海南真的很美。潮湿的空气，摇曳的椰林，柔软的沙滩，阳光下五颜六色的海水，都是那么的醉人。

但我生来就有乡愁，海南的风景再好，也没有家乡的黄土地可以立足。海南式的普通话虽然听起来好听，但是没有地方口音那么亲切。再多好吃的菜，也尝不出家乡的味道。“人们都说夕阳是世界的尽头，看世界的尽头就看不到自己的家。”看来我终究不能成为“候鸟”人群中的一员，我离不开我的家。

人生的每个阶段都有自己的特点。我们要善于从这些差异中寻找突破的缺口，实现新的飞跃，达到理想的人生高度。

从海南回来，我的生活又回到了原来的状态，还是一如既往的压抑和不安。我尽量参加集体活动，打小麻将，跳广场舞，练太极拳。但我生性安静，这么多年生活在严谨谨慎的环境中，感觉这不是我想要的生活。虽然我已经到了退休的年龄，但我还是想做一些力所能及的事情。

巧了，一个朋友了解到我的情况，他们单位正好需要一个负责后勤的人。经过深思熟虑，我退休了，重新上班，实现了“再就业”。

上岗后的生活是舒适快乐的。因为现在的工作和之前的工作性质有关，所以我工作很快，能很快进入角色。此外，我的同事们也热情地帮助了我。我加入了这个新团队，没有感觉不听话，很高兴成为这个大家庭的一员。我记小账，跑单位，接受咨询，不要只问，虚心学习，以前的“我”又复活了。

心里有了期待，精神好了，抑郁也没了。更多的焦虑被对知识和新技能的渴望所取代。但是，我明白，这一切都要从长计议，不会一蹴而就。在身体允许的情况下，我会尽量充实自己。老同志也要进入新时代，与社会同步，与时代一起成长，才不会被社会抛弃，才能弥合与子女的代沟，才能过好后半辈子。

人再老，只要有一颗不老的心，生活就一定会有美好的未来。

平时会密切关注一些微信微信官方账号，从中看到很多热爱写作的人从小白成长为高手的故事。对于从小就对写作感兴趣，从事公文多年的我来说，对写作有着天然的亲和力。但是，我的内心也是胆怯的，因为在我的印象里，写作是一种高尚的享受，是与内心的直接对话。年龄的劣势，职业的差异，毅力的较量，都是我的烦恼。

时间不等人。我已经浪费了这么长时间，我只能抓住今天。于是在知道自己心里需要什么之后，我义无反顾的参加了自媒体写作培训，成为了小组中年龄最大的一员。60后的奶奶和90后的小姑娘成了同学。这种年龄差距让我看到了几代人相同的执念，那就是对写作的热爱。

不管结果如何，用我的笔写下我的心意，坚持就是人生的赢家。

以前在电视上看到别人练瑜伽，舒展的身姿，挺拔的身材，让人羡慕。无独有偶，一位练习瑜伽多年的好朋友新开了一家瑜伽馆。在家人和朋友的鼓励下，他又赶去了一个时髦的瑜伽班。他每天早上五点半起床去上课。经过一个小时的练习，他释放了身心，让自己很舒服。一次拉伸一划，对他来说是一个极限挑战。很快我就喜欢上了这种既能平静心态又能减压健身的运动。

现在早上练瑜伽，工作日上班，下班听写作课，随意写小文章，自得其乐。累并快乐着，累并充实着。

退休不是一生工作的结束，而是一份新工作和新生活方式的开始。

我的同学小平去年也退休了，她的生活更加精彩。她早上练太极学唱歌，中午看孙子，下午打乒乓球练瑜伽。充实快乐的生活让她年轻有活力。最近，她被聘为瑜伽教练。

所以，退休后，要过好自己的生活。我们可以做以前想做的事，没时间做的事，不敢做的事，不能做的事。这就是人生的完美。

但是，我们应该量力而行，张驰应该是适度的，我们不应该超出身体的能力。毕竟身体是革命的本钱。

“不要说桑榆晚了，因为还云里雾里。”唐代诗人齐玉溪的这两首脍炙人口的诗歌所表达的豁达、乐观、进取的人生态度，值得我们学习。

退休的人经历过世事的沉浮，对社会有深刻的理解；目睹众生的愚、善、恶，对人生有更清晰的欣赏。

所以不能退缩，不能脱离社会，不能强迫自己从事过度劳动。相反，我们应该无休止地撤退，尽我们所能，在张驰保持温和。

？“人的一生应该是这样度过的:当你回忆过去的时候，你不会后悔虚度光阴，也不会为无所事事而羞愧；在他临终的时候，他可以说:我的全部生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。虽然我们不能像奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》里说的那样高尚和圣洁，但我们一直在努力和奋斗，所以我们对得起这宝贵的生命。

退休后的生活依然可以很耀眼，依然可以从头再来。任何时候都不要害怕改变，不忘初心。学会爱自己，学会不断尝试，挑战自己，突破自己。这样的人生才会精彩。