喝青稞水有什么好处？

1.帮助排毒:薏仁有利尿作用，能促进身体排毒。

2.缓解水肿:薏仁中的粘液可以帮助排除水分，对水肿有一定的缓解作用。

3.改善肠胃问题:薏仁有润肠、清热解毒的作用，可以改善消化不良、肠胃炎等问题。

4.增强免疫力:薏仁含有丰富的营养成分，能提高人体免疫力，增加抵抗力。

5.美容养颜:薏仁含有大量的维生素E，有助于延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

6.减肥瘦身:薏仁中的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥瘦身。