喝茶对人体有什么好处？

1，喝茶可以减肥

茶叶中含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。

2.喝茶可以防止蛀牙。

喝茶或者用茶漱口刷牙，不仅可以消除口臭，还可以预防龋齿。从20世纪70年代开始研究茶预防龋齿的功效，比如喝茶，用茶汤漱口，刷牙，或者用含有茶叶的牙膏，但是用茶汤刷牙效果最好。这是因为茶叶中含有氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以变成一种在酸中难以溶解的“霓磷灰石”。

3.茶可以预防心血管疾病。

喝茶还能降低高血压、胆固醇等心血管疾病。

4.茶是肠道疾病的良药。

茶叶中的多酚类物质可以使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞细菌结合，可以使鸡蛋本身凝固，杀死细菌。如果把有害的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌在浓茶汤里浸泡几分钟，大部分会失去活动能力，对预防肠道传染病有好处。