Fancl护眼丸fancl护眼丸怎么样？
fancl护眼丸的成分
纯天然蓝莓和黑加仑为眼睛提供源源不断的花青素，保护眼睛，缓解用眼过度带来的疲劳~每天两片，饭后服用，一包30天。三包一个疗程。
吃药的经验
最近开始服用的Fancl蓝莓护眼丸，随时可以用水冲服。我一般早上吃一包，差不多可以吃一个月。我已经服用了一段时间，我感觉有效。我眼睛不舒服，才吃隐形眼药水，熬夜。最近感觉好多了。我推荐。
对眼睛有益的成分
花青素作为一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，稳定眼部微血管循环，促进视网膜细胞中视紫红质的再生。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、葡萄干、樱桃、茄子、黑米、葡萄等。
叶黄素和玉米黄质可以帮助眼睛过滤蓝光和紫外线，使视网膜的黄斑部分免受损害。黑玉米、南瓜、菠菜、芥蓝、花椰菜、洋葱、红米苋菜、芦笋和油菜都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。
保护眼睛的注意事项
1，注意养成良好的卫生习惯:电脑操作人员不要边操作电脑边吃东西，也不要在操作间吃东西，否则容易导致消化不良或胃炎。接触电脑键盘多，下班后要洗手，防止传染疾病。
2.注意保持皮肤清洁:要经常保持面部和手部皮肤的清洁，因为电脑屏幕表面有大量的静电，积累的灰尘可以转移到操作者面部和手部暴露的皮肤上。如果不注意清洁，时间长了容易造成难看的斑疹和色素沉着，严重时甚至会引起皮肤病变，影响美容和身心健康。
3、注意营养补充:电脑操作人员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗，而视紫红质主要是由维生素A合成的，因此，电脑操作人员应多吃胡萝卜、大白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。平时可以多喝茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，具有吸收和拮抗放射性物质的作用，对人体认知功能和遗传有一定的保护作用。
4.注意姿势正确:操作时座椅要端正舒适。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的高度，眼睛与屏幕的距离应为40-50厘米。最好使用高度可调的椅子。在手术过程中，要经常眨眼或闭眼一会儿，以调节和改善视力，防止视力下降。
5.注意工作环境:机房的光线要适宜，不能太亮也不能太暗，以免直接照射在荧光屏上造成光线的干扰。定期清除室内灰尘和微生物。清洁时，最好用湿布或温热的拖把对空气过滤网进行消毒，合理调节风量，更换新风。如果是在家里做电脑操作，也要尽量参考心脏，使用防护屏，尽量减少电子辐射对人体的伤害。