决明子海带能减肥吗?

决明子海带可以减肥,两者都有瘦身效果。海带热量低,富含胶质和矿物质。海带中还含有丰富的可溶性纤维,比普通纤维更容易消化吸收,帮助身体顺利排便。决明子能清肝明目,润肠通便。两者都是通过促进肠道通畅来达到瘦身减肥的效果。

决明子:决明子,中药学名。是豆科植物决明子或决明的干燥成熟种子,以明目著称。秋天收获成熟的果实,晒干,播下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,微寒,入肝、肾、大肠;润肠通便,降血脂明目,治疗便秘、高血脂、高血压。清肝明目、利尿、通便、止泻、降血压、降血脂。

海带:海带是一种大型海洋褐藻植物,生长在低温海水中。属于海藻植物,可用于拌、烤、炖、焖等烹饪方法。海带,褐藻,海带科。孢子体大,褐色,扁平,有环纹,最长可达20 m,分叶、柄和固定器,固定器呈假根状。叶由表皮、皮层和髓组织组成,叶下部有孢子囊。它有一个粘液腔,能分泌滑溜溜的物质。用来把岩石固定在海底的固定物的树状分支。生长在水温较低的海水中。我国北方沿海和浙闽沿海地区广泛种植,产量居世界第一。富含褐藻糖胶和碘,可用于食用和提取碘、褐藻糖胶、甘露醇等工业原料。它叶状的身体可以入药。