按摩哪些穴位可以帮助减肥？

揉眼睛20-30次揉眼睛(从睛明穴向下及眼周)10次；按唐寅30次，揉太阳20-30次，推额头10 20次；推项英(沿鼻翼两侧向上推)10 20次；揉耳30-40次，推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20-30次；用手指击打头部(手和手指微微弯曲，轻拍头部)40-50次，揉捏30-50次；推颊20-30次，打风池穴(揉大椎、舒菲)各20次；按揉脾俞、肾俞各30-40次，腰部可揉至腰部发热(先握拳，再反复揉，再揉中间)20-30次；摩擦中杯(双手逆时针重叠再顺时针)各50-60次；向下推气海50次，擦胸(先擦胸双手一起呼吸；然后斜擦小腹)各20 ~ 30次；按肩井、肩(左骨、右俞)20-30次，按足泽、手三里20-30次，搓指各20-30次，搓指各3次，上肢各5-7次；下肢也须风触，指尖轻叩10点30次，按压血海、阴陵泉、阳陵泉；按摩足三里、三阴交各20-30次，拳击、下肢各7-10次，让你身心放松，神清气爽。多嚼牙，多吞津液，减肥降脂可奇效。

按摩穴位减肥也是中医减肥的方法之一。如果正确掌握这些穴位，坚持下去，就有希望达到减肥的目的。

做法:将这里的肉轻轻揉搓3分钟左右。这种方法对自己腿部线条不满意的MM可以试试。捏梁丘穴对腿部尤其是大腿的曲线有很好的塑形作用。

根据什么穴位可以减肥，8种超实用的穴位减肥，揉阴门穴让腿一直这么细。