网上流传的面部按摩操如果经常做真的能改善面部皮肤吗?

天气这么冷,也给了面瘫可乘之机。男女老少都可能被“招募”,而且往往是突如其来的。比如从睡梦中醒来,嘴巴会歪;或者刚洗完澡,眼睛闭不上;或者早上洗脸漱口的时候,突然发现一边脸颊不灵了,嘴巴歪了...

这不,32岁的张女士前几天醒来发现右脸浮肿,嘴巴和眼睛都歪了,还在漏气。这些都是面瘫的表现。而且10天前,张女士患了重感冒,伴有耳痛、流脓等症状,听话时总觉得堵、压力大,却因为年底业务忙,耽误了生病。

检查发现,张女士右耳大量流脓,鼓膜穿孔;经进一步检查诊断,张女士口眼歪斜与中耳炎密切相关。由于感冒没有得到及时治疗,上呼吸道炎症扩散,侵犯中耳和面神经,导致面瘫、中耳炎等并发症。

面瘫就是面神经炎,也就是俗称的“歪嘴”、“挂线风”。是一种以面部表情肌运动功能障碍为特征的疾病。通常以急性症状开始,以“口眼歪斜”为典型症状,症状多为面部表情肌麻痹、额头皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟扁平、嘴角下垂。

微笑或咧着嘴笑时,嘴角下垂和面部歪斜更明显;患侧不能完成皱眉、扬眉、闭眼、鼓气、撅嘴等动作;

鼓腮帮子、吹口哨时,因为患侧嘴巴无法闭合,所以漏气;进食时,食物残渣常停留在患侧牙齿与脸颊之间的空隙,饮水、漱口时,水从患侧口腔流出;因为泪点随下眼睑外翻,眼泪按正常引流是流不出来的。中耳炎引起的面瘫只是原因之一。冬季是面瘫的高发季节。从中医角度来说,面瘫与风邪有关,风属阳邪,头面部属阳位。有句话叫“感冒,阳邪,易袭阳位”,所以头面部被风吹后极有可能发生面瘫。

面瘫虽然没有生命危险,但往往会破坏容貌,给人带来比普通疾病更大的精神伤害。头上避风邪,御风保暖,是预防面瘫的关键。特别注意下颌两侧保暖,不要受冷风刺激。睡觉或乘车时不要开窗吹脸。

另外,日常生活中要加强身体调节,注意体育锻炼,增强体质,适当饮食增强抵抗力。

一旦出现耳后、脸颊疼痛、肿胀、麻木,或者刷牙、漱口时一侧漏液,不要拖延,要及时就医。面瘫的治疗非常简单规范,但是治疗时间普遍较长,所以坚持在正规医院治疗非常重要。越早治疗,效果越好。

面瘫患者在治疗期间不要用冷水洗脸,也不要吃刺激性食物。最好每天用温热的湿毛巾敷脸,按摩瘫痪的面部肌肉,改善面部血液循环。

面瘫的康复护理:每天做“脸操”

一旦发现面部肌肉僵硬,不妨做“面部运动”,不仅可以帮助面瘫患者促进面部表情功能的恢复,还可以作为健康人面部肌肉的锻炼方法。

引人侧目

健侧和患侧抬眉有助于抬眉运动功能的恢复。

闭上眼睛

训练闭眼时,开始时轻轻闭眼,同时闭眼10~20次。如果不能完全闭眼,可以在暴露时用指尖沿眼眶下缘轻轻按摩,然后用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。

耸耸鼻子

耸鼻主要是通过上唇肌和降鼻肌的运动和收缩来完成的,训练时要注意向鼻子方向发力。

露出牙齿

露出牙齿的动作主要是通过颧骨大小肌、拇提肌和微笑肌的收缩来完成的,这四块肌肉的运动功能障碍是导致口腔歪斜的主要原因。使口角同时向两侧运动,避免只向一侧用力而出现习惯性的口角偏转运动。

噘嘴(作为信号)

做吻唇训练时,要收缩嘴唇,使吻唇向前,使吻唇用力。

鼓面

腮漏时,用手上下托住患侧口轮匝肌,进行鼓腮训练。

以上六个动作,每天训练2~3次,每个动作训练10~20次,会促进面瘫的恢复。