民间生姜用保鲜膜敷脚底？能起到瘦身的作用？

亲身体验成功瘦20斤的秘诀。第一，碳水化合物吃得越少越好，比如少吃米饭、面条、面包等。，少吃能补充能量的东西。蔬菜肉蛋类要正常食用，营养膳食要均衡。二、慢跑，坚持下去，四天每天跑30分钟，很有效果。记住减肥就是打开身体能量消耗的缺口，能量守恒定律，每天消耗的能量>吸收的能量，三个月后肯定能瘦下来。