有胃炎，因为胃口不好，身体特别瘦。私人教练适合去健身房吗？

我个人觉得应该可以请一个私人教练。

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一个好的健身教练会对你的健身目标有一个清晰的规划。他可以告诉你用什么方式，多长时间，通过什么样的训练，可以达到你的训练目标和健身需求。私人教练也可以在理论和实践上给你很好的指导和训练。

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教练学过健身，自己也在训练。他的动作理论知识，以及在实践中遇到的问题，都能给你很大的帮助，在你训练中出现失误的时候，他能给你及时的指导，让你按照正确的动作去做。私人教练可以在训练的时候给你保护，你的训练效果会比你一个人的时候更好。

三

健身可以明显改善肠胃功能，因为运动消耗很大，需要补充。身体会加强我们的吸收能力。运动时，肌肉收缩和拉伸会有助于胃肠蠕动，提高消化能力，但不要空腹运动。

总之，患胃病一般是三分治七分养。建议不要剧烈运动。主要是增加身体的抵抗力，锻炼适应环境变化的能力。