练少林武术有哪些基本功？

少林功夫大多是外国拳。你的想法不太正确。功夫不在于动作。武术讲究循序渐进。老话说“三年基本功”期间基本没有什么招式。1.压腿:正腿、侧腿、劈腿、撕裂腿。(拉伸韧带)2。踢腿:向前踢腿，侧踢腿，向内收腿，向外摆腿。3.站桩:俗称扎马步，循序渐进，时间越长越好，但姿势要正确。(锻炼腿部肌肉)4。青蛙跳:循序渐进，每日递增，越多越好。(增加腿部爆发力和协调性)5。俯卧撑:循序渐进，每日递增，越多越好。(增加上臂肌肉力量)6。轮锤:二三十公斤的锤子，从后面抡到前面的轮胎上。循序渐进，每日递增，越多越好(锻炼腰部力量)。7.双手同时抓砖出拳:每天至少半小时。(锻炼手指力量、协调能力和上臂力量)8。打沙袋:建议一开始就护手。一天一小时。9.跑步:5000米。(锻炼体力)10。腿上绑着沙袋跳:循序渐进，逐渐增加高度。以上我给大家介绍的是一些基本的训练方法。这样锻炼一年再学招式和拳法，可以事半功倍。不然直接学招式和套路只是花拳绣腿入门，错过一生。