睡觉前你做什么运动？5个减肥动作帮你减肥。

大腿细:做深蹲！每晚在家做30个深蹲。做完不要马上坐冷板凳，不然屁股要长大了。做完之后最好洗个澡，因为洗澡也是全身运动！瘦小腿:每天上楼都要用脚趾头。过一段时间你的小腿就瘦了！！